薏米红豆粥的做法大全家常(薏米红豆粥的正确做法)
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薏米是常用的中药 ， 性味甘淡微寒，有利水消肿的作用，红豆能促进心脏血管的活化，大枣有补气养血的功效，桂圆、枸杞有明目的作用 ， 此粥有祛湿通络 ， 活血化瘀的作用，平时应多吃 。
【薏米红豆粥的正确做法 薏米红豆粥的做法大全家常】By 七色凉橙zfot
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1、红豆提前泡8小时，洗净，备用 。
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2、薏米提前泡8小时，洗净，备用 。
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3、桂圆洗净，备用 。用水先泡10分钟 。
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4、枸杞用水洗净 ， 泡5分钟左右 。
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5、红豆放入高压锅先煮10分钟 。
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6、煮好后，把豆和水一起倒入电饭煲内，加入薏米、大枣、桂圆、枸杞、冰糖、水 。煮30分钟 。
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7、营养均衡的薏米红豆粥煮好了 。
红豆不易煮 ， 所以先放入高压锅，煮10分钟 。
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