这时候你们成了朋友,你就可以去套他的话,或者先说一说自己内心的恐惧,给他营造一个安全的聊天氛围 , 了解他的需求,以此来了解你们分手的真实原因 。一开始不要问得过于直接,可以通过跟他分享别人的故事,来听他的看法,很多人就是在一起的时候了解不透彻,所以分手后,想挽回,这件事得补上 。

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2)强化认知 , 简单解读一下,就是让他更了解你 , 以及强化他心里你们在一起的美好 。
当你知道他期待的伴侣是什么样子时,你就可以有意识的不刻意的向那个方向靠拢 。但不可离自己本来的样子相差太远 。如果你的性格和他喜欢的样子截然相反 , 千万不要勉强自己,学会给自己的行为做合理化,然后让他相信一件事“他其实需要这样的你 。”
我一直都觉得性格没有好坏之分,没有高低只见,无论是活泼还是沉闷,都是各有利弊 。但只要取长补短 , 取其精华,其实你就可以把自己的优势放大 。
3)引导投资,目的是为了增加他失去你的成本 。当然,在朋友阶段,你更多的能做到的不是物质方面的引导,而是情绪方面的投资 。
举个小例子,你可以在某一项他可能感兴趣的活动上,先锻炼自己的能力,然后再邀请他一起加入,等他对这项活动产生浓厚兴趣的时候,他对你的需求感就更多了一些 。
还有就是比如你们有一些共同圈子,是对他有帮助的,那他也不愿为了这些投入的成本,轻易得罪你,伤害你 。
自我重塑
挽回中的对自己的提升,是老生常谈的话题了 。
今天我主要总结一下提升的三个要点 。
1)提升自己的能力
2)提升自己的形象
3)提升自己的不可得性
提升自己的能力,在这里说的更多的是爱的能力 , 维护亲密关系的能力,人际交往的能力等等 。这一部分的提升是有助于你在挽回过程中不断找到自信,掌控节奏的 。可以通过看书、有效社交来提升自己 。

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提升自己的形象,更多的是为了不动声色地展示,给对方一种视觉的冲击感 。因为两个彼此熟知的人 , 一般是很难察觉到你内涵和情绪价值的提升 , 而比较容易关注到的是外在和视觉地转变 。人都向往美好的事物 , 如果你的外在已经比较完美,就尝试着换个穿搭风格 。
提升自己的不可得性,是在前两步的基础下,非常重要的一步 。是锦上添花,画龙点睛的一笔 。
有一个很有趣的现象,当你在服装店看中一件衣服的时候,店员跟你说这是最后一件了,你也许会犹豫,但不会太快做决定 。但这时候来了一个顾客,左右端详你选中的衣服,你就会马上决定,抢下这件衣服 。
在挽回过程中也是如此,让他意识到你变好了 , 他不一定会主动想要复合 。但当他意识到你可能随时会变成别人的伴侣 , 把这些美好都给了别人,他就会立马有危机感和竞争意识,从而激发他的占有欲,主动提出复合 。
但也要记住,在互动良好的情况下,提升不可得性才有用 。如果两个人的关系是尴尬的,用这招可能会让他祝你幸福 。
人的情感是复杂的,无论你们是哪种关系的朋友,挽回对方都还有机会 。因为在挽回中,我们本身就需要一段时间,以朋友的状态去平等交流,营造舒适感 。
不过于自信,也不妄自菲薄 。挽回对方首先得挽回自己,在这个过程中,你就会慢慢找回自己,逐渐掌握关系的主动权 。
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