自己作分手了怎么挽回男朋友，因为自己的作分手了( 二 ) _自己的

我们团队在详细分析了世萌的问题之后，做出了一套针对性的方案，主要分成四个步骤进行。
一、认清自身问题，打破僵硬局面
①调整自我情绪，改变认知
②突破”减分制“
恋情刚刚开始的时候，往往是男生更为主动，会投入更多的时间、精力、情绪等。但是当恋情趋于稳定，出现平淡的时候，男生会从主动方转变成被动方，而女生是转变成一个更主动、会进行更多投资的一方。随着恋爱关系的确定，热恋期的度过，男生对女生的印象是呈现“减分制”，女生对男生的印象是“加分制” 。这是两性交往的“潜规则” ，往往这也是分手后女生更加痛苦的原因。当两个人处于分手的状态下，男生对女生的分数已经减到最低分了。
那女生对于男生的分数，是会因为分手带来的伤心情绪而达到一个更高的分数。所以，我们的第一步是让世萌调整自己的情绪，不在纠缠对方，改变认知，不要因为着急而做错事，如果对方没有给你设定的预期当中的回应，有的时候你的行为会越来越激烈因为你的欲望在作祟。

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就会像世萌一样，不停地问对方是否还爱你，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越来越大，对方只会越来越反感你讨厌你。所以我们先让世萌跟男方进行短时间断联，你需要明白，现在你跟他已经分手了，这个事实你要明确，分手带给你的痛苦、伤心、眼泪，都可以存在。但是，不能让这种状态一直笼罩你。不然在对方眼中，他潜意识下的给你的“减分制”就被默认是正确的，你的确是一个分数越来越低的女生。他可能还会庆幸，幸亏跟你分手了，他可能还会怀疑，曾经为什么会看上你了。
二、加强自我建设，恢复初步联系
①形象改造
②初次复联女为悦己者容，分手后的二次印象非常重要
记住没有丑女人，只有懒女人，你需要认真的去学习化妆技巧，学习穿衣搭配，不要强调心灵美，当一个男人连你的外表都看着厌恶的话，他也不会有兴趣去了解你的心灵！其次，你需要内在的提升，增加宽泛的兴趣，比如骑马，射箭，绘画，厨艺。多看书开阔你的视野和见识。一个男人愿意和你在一起是你好看，在一起多久是你给他的舒适度，是否真的让他舒服。切记不要掩耳盗铃，自欺欺人，不然男人发现你和以前一样，内在毫无改变，他只会认为你对他进行了又一次的欺骗！

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三、感情升温，一击即中
①复合节点把控暧昧升级
②长期关系维系准则：在做好充分的准备之后，就应该想办法恢复联系，让对方看到你的改变
在咨询师的指导下，世萌利用咨询师交给的聊天话术以及推拉式暧昧聊天技巧，成功的引起对方的兴趣。当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。
真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。爱情是门课，我们人人的人生必修课。改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，如果你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。