在一起煎熬却又舍不得分手，让人绝望的感情却不舍分手 _让人

经过多年的情感咨询，经常会遇到很多让人唏嘘、后悔、伤客户心的感受。
两个人已经在一起很多年了，无数次的分分合合，矛盾不可调和，但是在绝望中，他们不愿承担青春的承诺和约定.
明知这段感情只是甜砒霜，无数次的妥协和乞求，无数次的想离开却深陷其中，每一次想离开都忍不住回头.
不是两个人不相爱，而是不管谁不想先退一步，谁跟对方闹僵，埋怨对方，给对方一个绊子，又不能更进一步的爱，又不愿意退一步.

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很绝望，做什么都不对，进退两难。
自己再也无法快乐，而对方对自己也是无尽的嫌弃与不满。即使自己想去改变，想去扭转，收益也甚微。
感情也只能是拖一天是一天，两个人都不快乐。
其实我也经历过这样的感受。
这个过程太折磨人了。虽然时间不是很长，但实际上对一个人的内心生活和现实生活有着严重的影响。
即使分开很久，再回忆一次那些场景，即使已经放下，也永远不会被遗忘很久。

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而那段时间，现实生活也很颓废。
我记得我放弃了很多喜欢的东西，那段时间，你举不起来。
只能靠脑子里一根筋的拎着，强撑着自己的精神去处理身边的事情。
记得有一次我养了一个满是玫瑰的阳台，花开的时候，别提有多美了；
我记得我想重拾画家梦，每周再学画画。
我记得我想成为视频up主，拍视频，剪视频等。但这些都是在绝望的感情中被抛弃的.

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对方的无理要求，刻薄的话语，感情中自私的猜疑.最亲近的人说的那些话，总是容易让人怀疑人生。
突然有一天，我走了出来。
我以前失败过很多次，说服自己放手，但总是又回去。
而这次我成功了。
这就是我今天想和大家分享的，我自己的经历。
就是这样，我一步一步的摆脱自己的不良感情和不合适的亲密关系，直到有一天醒来失去感情，然后和平分手。

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首先，从内心就跟对方分手。
具体可以在朋友圈、社交平台，只要不在你身边的人，能碰到你们在一起的，都可以。
向好朋友和远方的父母，表达：你们已经分手了；你是单身。
把过去的照片都删掉（如果实在不舍得就自己可见），起码在表面是一种新生活的状态。
因为很多人不能马上离开。
有时候，激情分手，不舍得，还得回去跪着求对方。这个过程对我们的心灵是一个更严重的打击。
从这一刻开始，我们要学会保护自己的情绪，保护自己的心灵，减少不良情绪对自己身心健康的伤害。
【在一起煎熬却又舍不得分手，让人绝望的感情却不舍分手】

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第二，不再寻求感情里对方的改变，不再思考如何扭转这段感情，停止寻找解决的方法。
第二个关键点是很多人认为是可以改变的。
如果经过无数次的协调磨合，对方都不愿意合作，其实基本上没有改变的余地。
我们要从内心去接受这个现实，学会不再对对方有所求、有所期望。
我个人的做法是：迁就没有底线，包容没有底线，不再计较。