为什么增肌会变胖胖子健身会越来越壮吗 _生活百科

有可能是神经募集肌纤维能力特别强，或者是肌肉的协调、灵敏好。
影响力量的大小有很多因素，归纳起来，有年龄，遗传，肌肉的横断面，神经激活，神经抓取肌纤维的能力，肌群彼此间的协调配合程度，饮食因素，毛细血管的开放供给能力等等。
在很多早期的动作片里，都会描述，某某人为了报仇血恨，在与敌人搏斗时，处在败势的情况下，突然想起了逝去的家人，这时就突然爆发潜力，忽然使出某种绝招，反败为胜，打败敌人。这种在没有改变体重，也没有外来的助力，但人的力量，心里却发生了爆发式的变化，就可以归类到神经的激活，瞬间改变神经募集肌纤维的能力，或者其它的机能因素，如内分泌，肾上腺激素，等。在日常生活中我们都有这种感觉，当你的心情愉悦时，做啥事都快乐，再苦都不觉得。
还有一种就是肌肉的协调性，人体做任何一个动作，都是多组肌肉共同配合完成，不存在单一的肌肉群，例如同样是跑步，和苏炳添同样身高，体重一样的人很多呀，但是为什么人家就跑特别快，肌肉的质量，收缩的速度，肌肉的协调肯定也是非常重要的因素。有很多的武术习练者，他们的体重并不大，但是击打的力量却很具有渗透性，其中的一个因素就是肌肉的协调性强，他们练习站桩，意念，各种兵器，各种复杂的套路，这些都为肌肉的各种复杂配合提供了基础。

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天天健身，并不一定为了最大的力量，这与举重比赛还是有区别，有些人是为了塑造身体的形态美感。我有个兄弟就是练健美的，有一次和一个老板去看演唱会，在车上聊起了我兄弟的一身肌肉，他们一起握握手，感受下对方的力量，那老板直接说，你的力量不会太大，我以前在工地做过粗活。我兄弟直接说，我们是练形体的美感，肌肉块状，线条，不追求最大力量。
首先，体重大的人为什么力量大？
原因很简单，常年负担自身的大重量，本能的身体已经锻炼出了超出一般人的力量，但是需要说明的是，体重大和胖还是有区别的，咱可以简单的分为壮和胖！

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【为什么增肌会变胖胖子健身会越来越壮吗】历史上的名将都是大腹便便，但是咱能说人家胖？虎背熊腰的门神，咱能说人家胖？不不不！那是壮！壮是健康的，放在古代，不仅健康，还能建功！
但是胖就不行了，可别以为自己胖但是力气大就是好事，骨骼、脏器都扛不住的，所以该减肥还是要减的！
再来，天天健身的目的是啥？
长力气？一般没人是这个目的吧？

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如果要想涨力气，那么一般的健身模式是完全不行的，训练方式应该去参照大力士训练，简单的说就是多吃、多睡、多极限力量训练。
可是如果咱去健身的目的是健康、好看的形体，那么就不要太在意力量了，合理饮食，合理休息，在不影响正常生活的前提下，有个健康的身体他不香么？毕竟现代社会需要你出力气的事儿是越来越少了。
总结，你听说有个美女巨好看，然后屁颠颠去看美女，看到后又说这女的脾气不好，这事儿就不地道了，你忘了初心呀兄弟！

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