举个例子,很多人分手后跟对方聊天的过程中首选顺服的态度,不管对方说什么都会无条件的附和,这种情况下即便对方想跟你好好聊聊也找不到机会 。
你完全可以大大方方告诉他“我承认,之前恋爱的时候我确实有问题,不会沟通不会表达,但我坚决不承认我爱你比你爱我要少,我在这段感情中付出了多少我自己心里清楚,我问心无愧” 。

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这个时候对方可能会表现的非常愤怒,指责你根本就没有付出,那你就可以顺着这个思路去告诉他,你之前被他忽略了的地方,把矛盾讲清楚,去消解对方的一个负面情绪,只有这样你才能重新注入新的情绪和价值 。
二、舒适≠讨好作为挽回复合的一方,难免会心态失衡,害怕对方再次离开自己 , 所以变得唯唯诺诺,无限制的讨好和包容对方 , 在挽回关系之后,让自己处于感情中的低位 。
这种心态,不会让感情变得更好,只会让下一次分手来的更快 。所以 , 不要变得如履薄冰,不仅你累,对方也累 。一段彼此都不舒服的感情,是无法长久的 。
很多朋友不知道怎么去重建舒适区域,我给大家提供三个思路:
1.转化角色,换位思考
舒适感最直接的一个表现其实就是情绪的反馈,当你给了他想要的反?。?他自然会感到很舒适 。
比如说对方说“今天太累了,不想聊了”,很多人会下意识的进行一个反驳 , “你就这么不想跟我聊天吗?你现在就这么烦我吗?”,这种沟通就会让对方觉得很累、压力很大,他就不会感到舒适 。
恰当的说法应该是“能理解,社会生活就是这么艰难,我上周连续加班一周也觉得累死了,早点休息吧,毕竟身体是革命的本钱,有机会的话请你吃饭慰劳你啊” 。
首先给对方一个情绪上的认同和安抚,让他觉得你们俩是同一个战线上的,拉近彼此的距离 。
然后顺势给出一个邀约请求,即使当下对方拒绝了也没关系 , 它可以成为你们下次联系的契机 。
隔个几天你就可以跟对方说,“这两天怎么样?。傲教焖狄肽愠苑估醋?,想好吃啥了吗?”
不断的用这种肯定+隐性邀约的方式去稳步推进,在这个过程中你们俩之间的距离很快就会被拉近 。

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2.挖掘共同的话题,培养双方默契
俗话说“物以类聚,人以群分”,最快速建立联结的一个方法,就是你们有一个共同的兴趣爱好 。
说实话 , 每个人的性格和三观都不一样,有人喜欢表达,有人不喜欢,有人说话比较直接 , 有人却很含蓄,你不能要求两个来自不同的原生家庭、不同的成长环境的人,处处都有共同点,这不现实 。
但是你完全可以去了解一下对方感兴趣的话题和领域,比如说时事新闻、娱乐八卦、电子科技等等 , 或者是培养1-2个和对方一样的兴趣爱好 , 比如说喜欢的游戏啊、健身项目啊等等,这些东西都可以帮助你快速的跟对方形成一个高效的沟通 。
因为人在讨论自己喜欢或者擅长的领域的时候 , 会很容易放下心里的戒备 , 很容易进入到你的节奏和思路里边来,一旦有了这个精神上的共同感,舒适区很轻松就可以重建起来 。
3.保持两性关系的平衡
有句话说得好,势均力敌的感情才能走得更远,当你在一段感情中,不管你高他低还是你低他高,实际上这种关系都是走不长远的,因为所谓的高低位,不应该是一个静态的、一成不变的,而是要随着问题的发生去不断调整和改变的 。
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