如何科学坐月子你还需要知道这些怎样科学坐月子 _生活百科

关于“顺产的女人应该如何科学的坐月子”的问题，回答如下：
顺产的女性在坐月子时候，需要注意以下几点！
1-排恶露的问题。恶露是身体内允许胎儿的过程中，所积攒遗留下来的“脏东西”，需要通过产后排恶露的方式完全排出！恶露通常情况下颜色比较多以褐色、深棕色、深红色为主如果在坐月子期间，发现有较多鲜红色血液不间断的就流出需要警惕其他异常情况，如产后出血等。
2-坐月子期间的饮食禁忌！坐月子期间尽量不要食用猪蹄、肥肉、乌鸡、人参等过肥过补的营养品。因为此时产妇身体较虚，大补很容易造成虚火上升，乳腺堵塞等意外情况，应该以温补为主，慢慢调理好肠胃，再逐渐养好身体。
3-束腹带的合理应用。束腹带对于防止内脏器官下垂和促进子宫收缩以及收腰收腹很有必要。产后一周开始使用！根据个人身体情况选择适合自己的束腹带和使用束腹带的时间，不要强求。
4-前半个月尽量卧床休息，后半个月适当的运动。分娩过程会消耗大量的体力和精力，需要慢慢恢复，因此，要多休息！
5-勤换内衣裤。贴身穿的衣裤要常换洗，如果半天出汗出湿了，就半天换，不要委屈了自己，另外，常换衣裤不容易感冒。
6-可以洗头洗澡。条件允许的家庭，把暖气或空调开热，产妇可以简单冲澡，洗掉身上细菌，可以更好的照顾小宝宝。
最后，彩彩育儿祝您生活愉快！
谢邀请。
如何用科学的方法坐月子有以下几点：
1，增加新生儿抗病能力。
母亲分娩后十天左右叫初乳，一定要尽量让孩子吮吸，乳中有较多免疫物质。
2，要讲究卫生
用常用葱汤洗胸外部，或用温开水洗胸外部，促进气血通行。多吃几瓶益母草膏，排除小肚内污秽。
患呼吸道和皮肤病的人，不能接触婴儿，防止发生交叉传染。
3.保持心情愉快，乐观。
有些农村老人重男轻女，对产妇造成心里抑郁。身体是自己的，一定要保持良好心态，闲时听听音乐，调节快乐心情。
4.注意冬天保暖，夏天防暑。
冬天多穿衣服，多晒太阳。半月后稍走走活动活动。夏天室内温度在二十到二十五度左右。曾有一产妇，因听老人不能开空调，开电煽中署身亡。
5.注意匀衡营养，防止产后发胖。
多吃含营养丰富的汤类食物，如猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼等，如在烹制时加些黄芪和通草效果更佳。产后营养丰富，防止莞养过剩，影响身材。小孩要定时定量喂奶，做到母子营养匀衡。
6，注意保养，俢复元气。
一般产妇产后元气大伤，到45天后才能
【如何科学坐月子你还需要知道这些怎样科学坐月子】稍微做小家务，以免造成产后，后遗症。每一位产妇都要注意保养

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