挽救濒临破裂的婚姻 婚姻拯救专家( 四 )


比如:你认为每年要出国旅行一次,住五星级酒店,吃大餐 , 好好享受享受 。可你的另一半可能觉得国内游也不错,住经济型酒店,品尝当地特色小吃 , 也是很好的体验 。这只是两人金钱观念上的冲突,并不代表谁是对的 , 谁又是错的 。多照顾对方感受,就能化解很多矛盾 。
我们要学会在婚姻当中,多关注对方身上的亮点,寻找彼此的共同点,感谢对方的付出 。有了爱做基?。?那么当问题发生的时候,我们就可以坦诚地交流,解决不了,就先放下 , 下次再谈 。我们要学会与那些难以解决的问题 , 和谐共处 。
第7个法则:创造共同意义 , 彼此尊重梦想
大家有没有想过,婚姻到底是为了什么而存在?很多家庭过到最后,过得没有意思了,这是为什么呢?可能很多家庭组建的意义就是把孩子带大,给孩子找个好学校,考上好大学 , 孩子一上大学,他们的任务也就完成了,于是生活失去意义了 。
那么怎么能找到一个除孩子之外,更持久的意义呢?你们可以坐下来认真讨论下,谈谈各自的梦想 , 各自的人生观 。当你们进行了这样深层次的沟通,精神层面的交流,说了对生活的期望,谈了对美好家庭的理想,创造了共同的意义,你们就成为了为这些愿景一起战斗的伙伴 。
这就是夫妻相处的最高境界,它能化解所有矛盾 , 使你们的婚姻赋上了美好的色彩和更丰富的内涵,你们的每一天都会过得充实有意义,这就是婚姻幸福的真谛 。

挽救濒临破裂的婚姻 婚姻拯救专家

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梦想
03.神奇的5小时如何实践幸福婚姻七法则,让这些法则真正发挥作用?就是每周拿出5个小时:
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神奇
第1个是道别 。早上出门道别时 , 拿出2分钟,了解下配偶今天干些什么 。就是今天你会做什么?我会做什么?这也就是实践第一条法则,完善爱情地图 。第2个是重聚 。每天下班回到家,拿出20分钟 , 做个减压谈话,一边做饭一边聊,一边吃饭一边聊,聊什么都可以 。不要讲大道理,只需听对方说,然后顺着TA的话说,表示认同就可以了 。第3个是赞美 。每天拿出5分钟,给对方一个赞美,讲一个你认为对方做得很好的事情,说得对方心花怒放 。这是培养你的赞美系统 。第4个是喜爱 。每天拉拉手,亲一下,抱一下,摸摸对方的头发,这些都是表达喜爱的方法,也是在实践让彼此靠近的法则 。第5个是每周约会 。每周花2个小时,一起看个电影 , 出去吃顿饭,或者参加朋友聚会 。这样所有时间加起来,一共是5小时 。有了这5小时 , 等于践行了戈特曼教授所讲的7个幸福婚姻法则,你的婚姻会发生神奇的变化!
结语这就是《幸福的婚姻》的全部精华,我们一起来回顾下:
不幸的婚姻会出现“以苛刻开始、末日四骑士、消极情绪淹没、身体不舒服、情感修复失败、糟糕回忆”这6个征兆 。我们可以运用7个法则 , 提升婚姻幸福度,它们分别是:1)完善爱情地图;2)培养对配偶的喜爱和赞美;3)彼此靠近而非远离;4)让配偶影响你的决定;5)以温和开?。?用妥协收?。?)化解僵局,学会与问题和谐相处;7)创造共同意义,彼此尊重梦想 。神奇5小时:每天*(道别+重聚+赞美+喜爱)+每周约会祝你拥有幸福长久的婚姻,美妙的人生!
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