因为心理学发现当难度略高于5%-10%的时候最容易有心流 。而人在注意力集中很容易进入心无旁骛的心流安静状态 。此时的你身心合一丝毫容不下无关的情绪，甚至连自我都不见了，但感觉却很舒服 。过去两小时就好像两分钟 ， 无论做什么事都会价值百倍 。
【儒家静坐方法及作用 儒家的静坐思想】 所以 ， 关于“静”的心流状态，大家要去实践，实践了 ， 你才就有心得 。以上就是我对儒释道静的理解 。
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