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发泄出来会让你好受很多 。明明心里很痛苦,很难受,偏要装出一副坚强的样子,结果就是一个人扛下来一切 , 难受的是自己 。
或者呢,直接丧失了理智,因为积攒了满腔的怒火,无所谓对错、无所谓和好,只想和对方论个输赢 , 抱着你不让我好过,我也不会让你好过的态度,相互折磨,哪怕把命搭进去也无所谓 。
一切因背叛和欺骗而起,但后来又不是因为背叛和欺骗的事儿了 , 相互攻击 。
难过就发泄出来,委屈就倾诉出来,这没有什么好丢人的,本来人就是感情动物,有喜怒哀乐的权利,大不了就痛哭一场,说真的 , 能让你心里好受很多 。
只要选择正确合理的发泄方式就行,不要伤害自己,这是最不理智的行为 。

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再试着一点点去建立信任 。很多人 , 尤其是女人 , 在经历过背叛以后,常会把自己的怀疑当证据,这个时候夫妻之间的信任会消失很多,但越是这样,只会导致信任完全消亡 。
觉得有一点不对劲,马上胡思乱想 , 想到了种种不好的可能,越想越是肯定,自己想的就是对的 。
这样一来,夫妻之间就没法儿在一起相处了,两个人都变成了刺猬 , 在一起只能互相残杀 , 互相伤害,而明明可以变好,好起来的 。
所以你不妨重新去信任对方 , 比如对方说去哪里,你就信任对方 , 等事后发现对方真的就去了所说的地方时 , 这个时候就重新建立起了那么一点点信任 , 信任,也就应该这样一点点重新建立 。
你越是不信任对方,越是不敢信任对方 , 导致越来越没有信任,当然了,这也得两个人一起努力 。

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以上就是总结的四个建议 。
不管怎么说,就算再难过,事情已经发生了,改变不了的事情就不要再去纠结了,以后怎么样才重要,接下来该怎么做才重要 。
要努力走出背叛带来的两种痛苦,一个是失落感,另一个是挫败感 。
千万别因为被欺骗过一次,就开始给自己铺垫后路 , 在那段感情中 , 不会怎么用力,也不会再有付出,至少你努力了 , 后来也不会有遗憾 , 算是给过彼此机会了 。
最重要的,你不要因此变成一个糟糕的人,永远保证自己的内心有阳光,困境总是有的,但不能一直被困在里面,这才是最不值得的事情 。
两个人在一起,一定不要抱有侥幸心理,背叛和欺骗的代价 , 太大了 。
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