老公死活要娶第三者 老公找第三者我有错吗( 三 )


他一直在抗拒当那个配角 , 他用自己的沉默、闷着、保持距离、甚至出轨 , 来抗议这样的关系里,他没有了自己 。
好像他必须要让自己带上符合你的期待的面具 , 才能跟你相处,而真实的他是没办法出现在你们的生活中的 。
所以 , 慢慢就变成了,如果他要维持关系,就必须要隐藏起真实的自己,配合你来演戏 , 如果他要做真实的自己,就没办法继续维持关系 , 里面会有很多无法处理的冲突 。
这是他僵化的策略:他是回避冲突的,要么藏起自己,要么切断关系,似乎一段关系中是不太可能让两个人都开心和舒服的 , 只能选择一个人开心,另外一个人妥协 。
他用他的妥协和迁就、忍让来表达对你的感情,可是你感觉不到,因为这不是你真正要的,你想要他主动自发的爱 。
可是他主动自发的爱 , 已经连同他真实的自我,一同藏了起来,结果他越觉得我已经付出了好多,妥协了好多,为什么你还是不满足,你越觉得这不是我要的,然后他就越觉得累,觉得爱你是一件很有压力的事 。
越想保持一点距离,你就会越不安全,越觉得他是不是没那么爱我,我们的关系是不是不够安稳,你想要测试或者证明一下,结果他就更觉得累 。
这样的恶性循环下来,你们的关系就变成了这样一个故事:一个渴望被爱却总觉得对方不够爱,想去测试和努力的女人+一个无法做真实的自己 , 努力配合却越来越累想逃离的男人 。
跟你分析这些 , 是希望你能先看到你们的恶性循环 , 以及彼此在这个循环中都做了什么,哪些是无效的 , 自己要负什么样的责任,接下来你才有机会打破 。

老公死活要娶第三者 老公找第三者我有错吗

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关于接下来如何打破 , 给你几个实操的建议:
第一:为自己寻找替代的工具 。
在你们的关系中 , 强势只是你保护自己的刀 , 但这把刀已经将对方推远 。你需要建立新的模式,增强自己的内在安全感 。不过建议你找咨询师聊聊 , 帮自己补上内心安全感的缺口 。
第二:关于你们的互动 。
你说他喜欢闷着,每次都是你在说,他不愿意交流,那要看你是怎么说的,说了什么 。我们常常会有一种误区,以为关系出现问题的时候 , 两个人必须要很严肃重视地坐下来谈清楚,问题才算过去 。
事实上,关系的修复有很多种路径,谈话虽然很重要,但有些时候并不是唯一的解决方法,尤其是对于你老公这种喜欢闷着的人来说 。
关系中的谈话分为两种:一种是问题谈话,一种是资源谈话 。问题谈话会让关系更疏远,而资源谈话 , 则是把两个人之间好的部分拿出来看看,更容易让关系积极正向 。
第三:关于如何谈出轨 。
出轨是你们关系中的创伤,如果不谈的话 , 你们很难真正跨过去,但是建议你做好这两点基础准备之后,再去谈这部分 。
第一点:累积你们关系中的安全感 。透过现在对方的行动,和你们共同的努力,来增加彼此给对方的积极回应 , 比如:告诉他:我看到你现在的努力了,我也能感觉到你的诚心,谢谢你没有放弃,这让我心里感觉好多了 。
我也在努力调整跟你的相处方式 , 你上次说的话,我听进心里去了,我不想我的男人是感觉没有自由的,跟我相处是累的,你有感觉到我的努力吗?
第二点:累积你跟对方的谈话能力