形成自卑的原因自卑是什么原因造成的( 二 ) _生活百科

其实，每一个人都有自己的优势，只要把自己的优势发挥出来，就能实现自我价值。
改变自卑的方法想要摆脱自卑，首先是要有自信，个人的自信可以从多个方面来。

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第一个方式：看书

通过精神力量走出自卑，推荐《自卑与超越》这本书，这是一本由奥地利个体心理学的创始人、现代自我心理学的奠基人写的关于如何克服自卑的巨作！已帮助许多人摆脱自卑，并建立起自己的事业！

还有一本书同样值得看《直面内心的恐惧》，书的作者是来自德国的弗里兹·李曼，这本书是半个世纪来最畅销的心理学经典，曾是德国风靡一时的心理健康读物，它主要告诉读者如何消除恐惧，如何恢复内心的平静和和谐的人际关系。

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第二个方式：增强自信心

别轻易否定自己，相信自己是最优秀的，无论遇到何人何事都要坚信自己是一如既往的优秀，不管遇到什么困难，都别轻易否定自己，实在是不知道该怎么办，那就每天把自己当天的成功经历写下来，例如我在目标时间内，提前写完了文章等等类似的事件，日积月累，自信就会有了。
设立短期目标，并且严于律己，没有目标就像是在大海里航行的船，而目标就像是灯塔，促使自己加速向前。这个目标可以跟任何对自己有帮助的内容结合，例如和看书结合，目标2个月内看完2本书，也可以和健身结合，3个月内体脂下降2个点等等。并且，在坚持目标的过程中，保持自律的好习惯，例如早睡早起，把房间打扫得整洁舒适，定期更换床上用品，把小物件放在指定的地方，用完后再回到原位，不随便摆放。

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最后，无论是自卑还是不自卑，都要有一个积极的心态去面对生活，面对工作，和昨天的自己做对比，专注于自己想要的，突破自己，摆脱恐惧，走出自卑，向美好的明天出发，加油！
起源于心里，自卑的心里原因是胆量不够大，担心，建议你多和身边的朋友，家人沟通，多看看书，例如鼓励鼓励自己的书，平时里多自己鼓励自己！比如你可以对你自己说我一定行，我是最能干的人，等等鼓励自己的话语，这样才能让自己更加努力奋斗！
【形成自卑的原因自卑是什么原因造成的】多去面对人多时说话，如果在沟通时候心里没有低，尽量的说些你懂得的东西，这样来增加你的信心！

形成自卑的原因 自卑是什么原因造成的( 二 )

形成自卑的原因自卑是什么原因造成的( 二 )