2、删除或扔掉所有关于对方的联系方式和东西
俗话说“眼不见为净”，既然已经结束就不要留有任何余地 ， 如果你们的心都足够强大，觉得可以以朋友的方式存在，若内心不够强大就一定要当机立断 ， 藕断丝连有可能让自己再次受伤 。
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3、向他人倾诉
这时候你需要找你的闺蜜或者值得信赖的朋友倾诉自己的心情，只有把自己的情绪发泄出去，得到朋友和闺蜜的安慰和开导 ， 才不会一个人的时候走极端做危险的事情 。
4、 放开过去吧
你已经反省过之前的恋爱关系，所以现在是时候放手了 。当一段关系结束时，我们中有很多人都处于停滞状态，因为我们无法割舍过去 。你过去失败的恋情并不意味着你的新恋情也将会失败 。不要纠缠于你的过去，原谅自己或你的前任所做的一切，然后继续前进 。
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