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谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：俯卧撑和仰卧起坐练什么的？

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练习的时候哪里疼痛那就练习的是哪里 ， 因为俯卧撑有很多的方法，位置不一样锻炼的也不同，仰卧起坐就锻炼腹部多一些

阅读完本文章你将获得以下三点信息内容1）俯卧撑和仰卧起坐的了解
2）俯卧撑和仰卧起坐练习的位置
3）应该如何进行练习
一、俯卧撑和仰卧起坐的了解【除了仰卧起坐还有什么动作锻炼腹肌 仰卧起坐练的是什么】俯卧撑

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