全国每年死于抑郁症患者有多少( 二 ) _生活百科

从那以后，我天天只要是睡觉，都在各种可怕的梦魇中，似睡非睡中我似乎总能看到周围的东西，但都发生了各种各样奇怪黑暗或异彩的扭曲，人也总在这些环境中漂浮着。更恶的就是有时候会出现吓人的黑影，莫名其妙的动物，成群结队的狗和狼之类的，你无处可逃的恐惧和害怕。及至后期我自己恐惧时知道自己在做噩梦，也不能立马醒来，身心都在异常极度的暴涨恐惧之中。
我越睡不好越不敢睡越头疼，高考前最后半个月学校放假，我就养成了一个更不好的习惯，白天下午我不恐惧就会沉沉睡去，晚上就更容易陷入更恐怖的梦境中。
我学习很好，但高考期间，我晚上只有两个小时的半梦半醒，还是全是废人身心的噩梦，早晨浑浑噩噩去考试，下午一如既往会犯困。高考很正常的发挥失常，非常不理想，但依旧过了本科线十分左右，我选了外地一个热门金融专科学校读书去了。
到了学校和开朗的同学睡着一个教室改建的大宿舍，里面可以住十六个人，很吵闹，总有人熄灯后点蜡烛开录音机或聊天，但我依旧会沉沉入睡，梦魇马上就好了，有人陪伴左右安全的睡眠太棒了，比安静黑暗重要多了。从那以后每年也就偶尔几次梦魇。怪不得古代有些富人会有一些陪房的丫头，并不同床，但在一个屋里，譬如贾宝玉。
人只有睡的安心绵长深入，身心才能和谐一致，身体的乏累、情绪的不良基本没有不是一顿饱觉所不能解决的，如果没有，再睡一觉。
我非常感谢这些少年伙伴的围绕陪伴，感谢父母和爱人孩子吵嚷快乐的生活，让我赶走了梦魇，赶走了抑郁恐惧，赶走生活和工作中的种种失利与不安。我现在喜欢一个人独处，不害怕黑暗。一个人时开着小声音音频或视频定时，晚上七八点后不喝水，不起夜，沉沉浓浓的睡眠，把噩梦美梦都搅扰的记不住抓不到。
前一阶段热瓜吴亦凡事件中，我就关注到吴亦凡有强烈的防备心，这一定源于恐惧感，无论是人还是黑暗。害怕会被分走钱财，所以没有固定伴侣；害怕会被制约，所以不敢步入婚姻；害怕脱粉不红，所以不敢公布恋情，维持完美人设；害怕被人揭发，所以四处小心谨慎；害怕被染病，所以贪恋少女；害怕被辜负，还喜欢傻白甜似的纯洁；害怕一个人，还得夜夜新郎；害怕黑夜睡眠，还得有一个睡在套房外面的大表哥……恐惧如厮，都美竹在没有锤出结果时就曾经害怕他自杀。
我就在想吴亦凡肯定有睡眠障碍，尽管众星捧月，依旧得回到一个人面对黑暗和噩梦的时候。在没被捕前都美竹就这样怀疑，估计吴亦凡应该也是陷入抑郁症久已。
结合少年的我，徐文兵先生和吴亦凡的经历，我希望抑郁症的研究方向是良好睡眠和良好陪伴，而不是千篇一律简单粗暴的测试，更不是昂贵的咨询和长期吃药。
大家别骂我，只是自己的一个思考，真心实意告诉饱受抑郁症困扰的网友，这是一个不抑郁普通人的真话，不要因为它是否符合某种抑郁症正确的框架而被谩骂。
拜托，好好探讨我说的研究方向有没有问题，而不是我的有些话说的对不对。[祈祷][祈祷][祈祷]
【全国每年死于抑郁症患者有多少】只要社会上文化与教育高度重视双达标，我想抑郁症自然降至极低。