一个离婚6年男人的感悟失去家庭后想振作就要用平常心看待( 二 ) _要用

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男人离婚后要考虑如何面对新生活？当爱已成往事，很多男人会沉迷于过往的温存和甜蜜里不可自拔。事实上，过去的永远过去了，当下才是真正值得把握和拥有的。既然婚姻已经失败，就无需再过多地留恋。男人应该赶紧从离婚的阴影里走出来，学会积极面对离婚后的生活。所以，当婚姻已经结束，男人应该扪心自问，今后应该如何面对离婚后的生活。特别是对于那些离异后还带着孩子一起生活的男人，一定要学会对自己的孩子负责。
男人离婚后要自悯降低消极情感，有证据表明积极情绪可以通过促进积极行为，帮助人们发现更多的应对资源来抵消消极情绪的影响。自悯是如何降低压力生活事件(离婚事件)所带来的消极情感的呢?
【一个离婚6年男人的感悟失去家庭后想振作就要用平常心看待】心理学家通过网上调查发现，高自悯的人往往通过对挫折经历的积极重构来应对压力事件。尽管经历消极事件，高自悯的人较少表现出消极想法，比如认为自己的生活要比其他人的生活糟糕得多。相比低自悯水平的人，在应对挫折时，他们更多的采用情绪管理策略而很少逃避问题。

一个离婚6年男人的感悟 失去家庭后想振作就要用平常心看待( 二 )

一个离婚6年男人的感悟失去家庭后想振作就要用平常心看待( 二 )