熬夜两三点,每天睡9个小时,可以吗熬夜对哪里人体器官有害 _生活百科

我的亲身体会：每天基本凌晨二点以后才睡；有时四～五点；偶尔通夜；第二天一般是早上十一点才起来；起早了人就不精神；这样坚持了近十年；我还经常打球什么的锻炼身体；医药保养；但还是有以下问题；首先因为晚上搞得晚；必须要吃点东西；尤其是喜吃甜食的人最易坏牙齿；所以好些牙齿都蛀了坏了；光弄牙都不少钱；有段时间牙痛了半年；痛苦?。坏诙簧搜劬Γ痪Ｍ硭撸皇泳跫∪饨粽殴┭蛔阋咨鄞辉斐裳壑芷し羲沙冢皇比站玫幕够嵫鄄考∪獬槎把劭裘脊峭?。第三；影响睡眠；常期不能正常入睡；到点睡不着；睡眠质量不高；晚睡往往会晚起；时日颠倒；形成恶循环。第四；伤肝胆；易得结石；脸色差；肝主养血；夜卧血入肝养血；血不养则血不荣面脸色就不好；经常熬夜又喜吃肉食酒类和油辣菜的人；饱食而睡；夜睡脾不运化；油辣积于体内；极易形成各种结石；本人以前每晚吃烧烤麻辣烫火锅；喝啤酒；结果一年时间就生成胆结石；痛起来要命；后面治疗后晚上再也不敢这样吃了。第五；伤骨；易患骨?。幌裱莱萃囱劭敉聪ブ馔炊嘉侵 。晃叶季?。长久熬夜者；血不归肝；肝肾真阴耗损；则骨营分不足易枯槁；血不归肝，血就不能营养至阴之内里，骨为至阴之内里，所以得不到良好滋养；血气者；白天运行于阳分；夜行于阴分；熬夜者就破坏了夜行于阴分；阴分之器官身体部件就得不到充分营养；于是滋生各种深入内部的阴分疾?。灰话阄圆。坏揭欢ㄊ奔洳呕峒刑逑郑灰坏┨逑郑辉蚰岩灾斡医峡嗤?。所以大家不要不重视；恶习往往是疾病的开始；长期的恶习一定要及早改变过来；不然一旦形成；病症将随行傍身；谨记！

文章插图
【熬夜两三点,每天睡9个小时,可以吗熬夜对哪里人体器官有害】熬夜对整个身体都损耗巨大，特别对肾脏的损害就更大了。大家知道一年四季有自己的规律，叫作春生，夏长，秋收，冬藏。世界上的事情是互相联系，相互相制约的。四季的规律也寓于一日之中，凌晨三点到上午九点是一天的春天，上午九点到下午三点是一天的夏天，下午三点到晚上九点是一天的秋天，晚上九点实际上是立冬了。如果已经开始冬天了，你还没有进入眠的状态，还在加班加点的熬夜或赶时髦过夜生活到凌点以后，那就会耗散大量阳气，肾脏受损，一损具损，心，肝，肺，脾，都要受到破坏，接下来必然是头昏脑涨，没有食欲，气短，没劲，打不起精神。久而久之，熬夜必病。人一生三分之一在床上睡眠度过，熬夜害生，熬夜多病，熬夜短寿。著名作家路遥英年早逝，其中一个主要原因就是熬夜。睡眠对谁都重要，请网友们力戒熬夜吧。

熬夜两三点,每天睡9个小时,可以吗 熬夜对哪里人体器官有害

熬夜两三点,每天睡9个小时,可以吗熬夜对哪里人体器官有害