很高兴能够回答你的问题，其实我不是对于健身领域很懂的人，但是我看到了你这个提问，我只是想谈一下自己的看法，不一定符合您的要求 。
不当之处还望指出 。
因为我平时也会去做健身，而且这些年我也是影视剧的一个狂热的追求者吧，每天工作之余就是看看影视剧，其实彭于晏知道现在演的多电影，大多数都是动作类的 。这也可能跟他对于自己的定位或者经纪公司这个定位也有关系，他合作最多的导演应该是林超贤 。
【彭于晏的肌肉什么水平 彭于晏肌肉含量】可以这样说吧 ， 基本上彭于晏的问题不多，但是因为他有偶像的潜质，所以说这个定位我觉得和当年的李连杰和甄子丹，包括现在的吴京 ， 又不是太相似属于动作片的演员，而且还具备偶像的气质 。
但是我在健身房的话，我平时最多的是做这种有氧就是游泳，别的器械露天我也从来不做，但是我当时闲暇的机会和一个死角沟通过这个问题，我说要练成巨石强身这种 ， 需要付出多大的努力，私教说客观说这种是需要药物，包括一些营养的补充的，这个是一种非自然的一种形成 。
我说那么我想做一个非常自然的去锻炼或者练肌肉的话会成什么样，他就给我举了一个很贴切的例子，如果你吃药你就会成为

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