如何治疗便秘如何治疗便秘较有效不用吃药( 二 ) _经验知识

15、外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过***肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治。
【如何治疗便秘如何治疗便秘较有效不用吃药】

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16、1一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维富含纤维的食物包括。
17、患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟2用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选择药力大的药3腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药4 。

如何治疗便秘 如何治疗便秘较有效不用吃药( 二 )

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