【坐月子可以吃吗 坐月子可以吃什么水果】功效猪骨有补气血生乳作用，对产妇有通乳汁补身体促康复的功效花生猪蹄汤 材料花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒葱姜精盐各适量做法将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米 。

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坐月子期间，饮食以清淡易消化，且富含营养的食物为主，如蛋花汤鱼汤排骨汤猪蹄汤米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果猕猴桃橙子等，少吃油盐糖及辛辣油腻***性食物另外，坐月子期间需注意观察恶露 。

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回答你好，可以吃的，蔬菜水果都可以吃，少吃西瓜香蕉等寒凉水果 。
坐月子的食物以易消化，易吸收营养高的食物为主坐月子的女性应选择吃可以促进身体恢复的食物，比如鸡肉鸡蛋排骨鲫鱼牛奶猪肝牛肉豆腐豆皮等等还可以吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果香蕉白菜青菜 。
回答你好，可以的，月子里没有太多忌口的冬西，产妇月子里除辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体 。

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