女人如何补气血女人如何补气血煲什么汤( 二 ) _经验知识

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女人如何补气血较有效女性是气血之人容易导致气血虚亏全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌，雌性激素及各种功能紊乱，中医所说各种虚症，一般表现为气虚气短心悸，倦怠无力，动则气促，血虚头晕目眩，失眠多梦，面黄色斑，易脱发，月经不调。
【女人如何补气血女人如何补气血煲什么汤】猪肝你喜欢吃猪肝吗我认识的很多朋友都不太喜欢猪肝但肝确实对女性有着很好的好处猪肝中含有丰富的铁元素，是被大家公认的补血“良药”如果你体内的气血不足，可以买些猪肝回来炒着吃稍微喝一点儿黄酒中医发现。
补气血多吃温性食物，补气血，补脾胃，补肾气更重要少吃寒凉性食物及生冷食物，避免伤气血，伤脾胃，伤肾气。
黄芪与党参太子参或人参同服，补气的作用更佳，更适合气虚体质的人食用黄芪煨老母鸡也有温中益气养血的功效2掌背轻拍背部及脊椎骨脊椎骨的每一节都有督脉的穴位督脉是人体奇经八脉之一，有调节阳经气血的。

女人如何补气血 女人如何补气血煲什么汤( 二 )

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