例如，小明每顿吃一碗白米饭 。如果今天吃了一碗元宵，那么主食可以减量为1/3碗杂豆饭或者一小块红薯 ， 并搭配一份西芹腐竹 。
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例如，小明每顿吃一碗白米饭 。如果今天吃了一碗元宵，那么主食可以减量为1/3碗杂豆饭或者一小块红薯 ， 并搭配一份西芹腐竹 。