小暑有多热什么时候入伏?养生怎么做吃什么?( 三 ) _小暑

因此，时常待在空调房，或者说接触潮湿环境的人群，不妨常饮用生姜茶。上班时间没有时间烹煮的话，可以直接用开水冲泡生姜片，效果也是一样的。当然觉得没什么味道的话，可以加些红糖调味。红糖也是性温的，加了它祛湿效果会更好。