瘦大腿 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥能使腿部和臀部得到锻炼的较有效的增氧健身运动是行走骑自行车越野滑雪爬楼梯 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人 。

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