孕妇能吃栗子吗孕妇能吃栗子吗孕晚期( 二 ) _经验知识

回答能板栗含丰富的营养及大量对孕妇身体有益的矿物质，孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆发育成熟，同时含有叶酸可促进胎儿神经管发育，还可提高孕妇免疫力等。
孕妇能吃栗子吗中期孕妇当然可以吃糖炒栗子，而且还很有好处，糖炒栗子中除了含有丰富的蛋白质，糖类外，还含有钙，磷，铁，等矿物质以及维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高，这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。
回答您好，可以适当食用栗子建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动并定期到。
孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗这种情况应该可以在怀孕期间吃。

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