6、即使你没有来月经，散步也是一个释放压力和保持快乐心情的好方法你可以选择一些强度不是很大的舞蹈或有氧运动，这也属于一种有氧训练，而且舞蹈和有氧运动也可以帮助塑造一个美丽的身体 做瑜伽为你的经期互联网上有 。
【经期如何减肥 40岁女性月经期如何减肥】
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