15、产妇早餐可以吃面包牛奶的，如果有鸡肉，骨头汤，和各种营养补身体恢复健康的身体更好 。
16、鸡蛋，如果刚生了小孩，吃鸡蛋的时候加红糖煮可以补血 豆浆，用豆浆机打出来，加热时加点冰糖，不可太甜 牛奶，鲜牛奶较好不过如果没新鲜牛奶的话就用纯牛奶代替少吃奶粉 。
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