预防肾结石预防肾结石吃什么食物较好 _经验知识

本篇文章给大家谈谈预防肾结石，以及预防肾结石吃什么食物较好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎么样预防肾结石肾结石的预防首先注意要多饮水，每日饮水量达到2500-3000ml，其次要注意饮食，含钙结石患者少吃牛奶等高钙饮食，草酸结石患者少吃菠菜、马铃薯、豆类等，磷酸盐钙结石患者因保持低磷低钙饮食，尿酸盐患者少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏，虾蟹等海产品。饮水应多饮含有矿物质的水，且平时应多运动。您的家人肾结石患病率较高，希望您能从饮食上多注意。

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多发性肾结石怎么预防？您好，得过结石病的人群，再次复发的机会是从来没得过结石病人群的5到10倍。肾结石的复发率非常高，主要是结石治疗后没有认真重视饮食和日常习惯。所以我们应该要做重视的是预防结石复发，另外德辅篽石蓪茶慢慢改善排石的以调理结石体质预防再生。
需要注意的是：预防必须建立在要了解你结石病原因的基础上，来进行有针对性的预防。应该先了解结石的成分，知道了这些结石成分，相当于知道了结石的病理，才能够去预防。
一般来说，预防结石较重要的三个步骤：
（1）排名个步骤是多喝水。
多喝水叫做基本的预防。我们需要每天喝水3升以上。而且不单单是喝水，关键还注重排尿。有些人喝了水全部出汗出掉了，尿还是浓缩的，还是不行的。所以你喝了水每天要达到2500毫升以上的尿液。要积极地排尿，多排尿把尿稀释，不要让形成结晶。多喝水，能够解决50%以上的结石复发了。
（2）第二就是针对你的结石成分，有针对性地做饮食预防。
好像说高草酸的，我们就尽量少吃一些高草酸的食物。高草酸的食物有菠菜，部分果实果仁，部分水果含草酸很高的。你如果是这类型的人群，容易复发高草酸结石的，就要少吃。
高钙结石的、代谢有问题的，一般来说是不需要禁止补钙的，但特别是高钙尿症的结石，对钙要适当的减少摄入。
好像尿酸高的或者嘌呤类的一些结石，那我们吃的肉类，海鲜就要减少。要多吃一些植物的蛋白，少吃动物蛋白。动物蛋白较高的有动物内脏，红肉，就牛羊红色的肉，这些不能多吃。白肉就是鸡肉，鱼肉这些白肉，这可以吃。
如果是高尿酸的结石，我们就要碱化尿液，减少嘌呤类，减少蛋白质吃进去。
（3）第三个部分就是药物预防。
药物就要医生针对你本身的情况来进行预防的，特别对于感染类的结石。因为泌尿系的感染，造成里面的酸性环境碱性环境的变化，促进了感染性结石，磷酸镁铵结石的形成。这种情况下就要用药物来控制感染。
肾结石怎么预防？、肾结石这样预防：
01多喝水
当尿液中含有更多液体时，矿物质和盐就不太可能聚集在一起形成结石。尿液颜色较深是脱水的迹象。理想情况下，尿液呈淡黄色。医生倾向于建议人们每天喝1400~1800 ml水。
02减少盐的摄入
钠盐会导致水潴留并导致脱水。美国食品药品监督管理局（FDA）建议成人每天的盐摄入量应控制在2300 mg以下，相当于一茶匙的食盐。高盐食物包括：
熟食或熏肉
大多数包装或熟的食物
薯片
大多数罐装汤类
大多数即食面条或配菜
含有其他类型钠（碳酸氢钠、磷酸二钠、谷氨酸钠、发酵粉、亚硝酸盐和硝酸钠）的食物
03保持健康体重
超重或肥胖会给肾脏带来压力。逐步安全地减肥很重要，快速节食和遵循动物蛋白含量高的饮食都会增加患肾结石的风险。

预防肾结石 预防肾结石吃什么食物较好

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