怀孕能喝碳酸饮料吗怀孕了能喝碳酸饮料( 二 ) _经验知识

较后在现实生活中很多人都喜欢喝饮料，但是对于怀孕的准妈妈来说，较好避免喝这些饮料，因为当中含有食品添加剂，对于孕妇本身来说是不好的，而且也会影响到宝宝的健康发育。
孕妇在孕期时可以喝碳酸饮料吗？为什么？怀孕期间喝碳酸饮料是不好的。有很多危险
1.导致孕期缺钙：市场上的碳酸饮料一般含有磷酸，会影响人体对钙的吸收。总之，磷酸越多，钙越少。
2.导致孕妈咪低血糖：孕妈咪喝碳酸饮料会使体内摄入的糖分严重超标，降低体内葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。
3.碳酸饮料中的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀性。
4.导致胎儿畸形：碳酸饮料中除***外，还含有大量香料和人工色素，孕妇摄入后可能导致胎儿畸形。
5.导致胃功能不全：孕妇和碳酸饮料也会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料中的二氧化碳含量进入腹部，会导致腹胀、胃胀。
孕妇在怀孕期间应该吃什么
1.怀孕前三个月需要注意补钙，孕妇在怀孕时可以吃钙粉或单维片、多维片。有些孕妇在怀孕初期容易出现呕吐症状，这时注意不要让体重上升过快，少吃高糖食物，可以每天喝牛奶和豆浆。
2.怀孕中期，体重会增加3或4公斤。此时，孕妇应注意多吃蛋白质类食物，如鳗鱼和骨汤，可以帮助孕妇补充能量和钙。
3.怀孕后期，随着胎儿的发育，孕妇体重会增加5-8公斤。此时，为了满足胎儿的智力发育，孕妇可以适当的多吃一些深海鱼，你也还可以适当补充脂肪酸和橄榄油。如果孕妇出现贫血症状，可以吃黑豆、黑芝麻和黑糯米等黑色食物，可以调节身体的生理功能。
了解了碳酸饮料可能带来的危害，妈妈们可要注意了，孕期喝碳酸饮料后不仅对自己的身体健康会造成危害，对宝宝危害更大。所以孕期如何吃，吃什么是需要下功夫的，当一个真正的“吃货”可不是那么容易。怀孕的时候多吃点好的吧，对宝宝健康有很大好处。
孕期，需要严格禁止喝碳酸饮料吗？我们知道，女性怀孕之后要对自己身体负责，也要对胎儿的健康负责，那么孕妇在孕期需要严格禁止喝碳酸饮料吗？
一、孕妇是不可以喝碳酸饮料的。
孕妇在怀孕期间都需要忌口，很多食物不能随意吃，但是越是这样越富越管不住自己的嘴巴，就算家人再怎么制止，自己也会偷偷的去买一些自己喜欢的冬西。无论是家人还是医生，都会提醒孕妇千万不要喝碳酸饮料，但是很多孕妇却存在侥幸心理，认为喝一点没有关系，于是悄悄的买一些可乐雪碧来喝，那么，很可能在产检的时候，发现自己的身体有了妊娠高血压，或者胎儿出现问题。
二、喝碳酸饮料会让孕妇以及胎儿出现缺钙的现象。
碳酸饮料味道比较好，酸酸甜甜的，这是许多孕妇都非常渴望的，但是我们知道碳酸饮料的摄入会影响我们体内钙的吸收，多次引用，就会影响孕妇体内钙的含量，这会让孕妇出现腰酸背痛的现象，还有腿部抽筋的现象，有时候严重了，腿部的肌肉就没有办法自我控制。如果孕妇长期缺钙，还会引起高血压，这种事情况是特别危险的，有的孕妇因为这种病，而受到折磨。如果胎儿缺钙，不仅会影响胎儿的发育，有可能还会影响胎儿畸形。每位孕妇及家人都希望胎儿是健康的，发育的是较好的，如果出现了这样的情况，相信带给孕妇及家人的是无尽的伤痛与后悔。
三、孕妇除了不喝碳酸饮料，到底应该保持怎样的饮食呢？
孕妇可以吃一些新鲜有营养的物质，比如瘦肉蛋牛奶，每天喝500毫升的牛奶，补充体内的钙质。除了瘦肉之外，还可以吃鱼肉虾之类的食物。

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