14、材料糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量做法红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣桂圆肉，用勺子搅动 。
15、因为小米粥营养特别丰富，所以建议女性在坐月子期间喝小米粥除了喝小米粥之外，也要吃其他食物加强营养，只有营养均衡了才有利于身体康复，比如多补充蛋白质，多喝鸡汤鱼汤肉汤，多吃富含有维生素类的食物并且适当补血 。
16、链接 提取码 ivce 这里整理了42天不重复的月子餐顺产剖腹产排名二天不一样哈，其他时间相同食谱了希望对你有所帮助 。
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