如何预防肺癌如何预防肺癌的发生发展( 三 ) _经验知识

痰中有血
其实肺组织柔软有弹性，而恶性肿瘤的血管很丰富，韧性差。如果患者出现***性干咳，肿瘤表面的血管会破裂，容易出血，痰中还会沾血甚至咯血。因此，一旦发生这种情况，请立即就医。
胸痛或背痛
恶性肿瘤长大后，往往会压迫胸壁的神经和背部的组织血管。如果长时间有高强度的疼痛，肿瘤很可能会发展到胸部，此时，大多都已经发展为肺癌晚期了。
远离烟草和环境污染
吸烟有害健康，这是很多人都知道的。平时吸烟会使身体吸收过多的焦油和尼古丁，从而危害肺部健康，容易引发肺癌。远离环境污染，包括避免在污染严重的天气进行户外活动，在厨房做饭时使用效果好的抽油烟机，避免吸太多油烟。
多吃绿色蔬菜和水果
因为绿色蔬菜和水果富含膳食纤维，可以清理体内有害物质，加速体内尼古丁和焦油的分解代谢，防止病毒对肺部造成伤害。它们还能使身体吸收丰富的维生素和氨基酸，促进体内致癌物质的分解代谢，降低肺癌的发病率。
锻炼身体
如今，人们生活节奏很快，许多人工作了很长时间。回家后，就坐在沙发上或躺在床上玩手机，很少锻炼。这会让身体的自身免疫功能变差，体内病毒滋生的概率也会增加，患肺癌的概率也会增加。因此，我们应该积极进行体育锻炼，增加我们的肺活量，提高身体的免疫力，从而预防肺癌，降低肺癌的发病率。
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