如何保持精力充沛 振奋精神 “一年之季在于春”，春天是干事业的大好时光只有热爱生活奋发进取才能够保持旺盛的精力，才能较大限度地调动和发挥身体各部位的潜能，使身心处于较佳状态，开拓前进，取得辉煌的成就克服春困 。
【如何精力充沛 如何精力充沛,南怀瑾】体操锻练 1感到精神不振时散步片刻，10分钟轻快的散步会使后来的两小时内精力充沛 2如果你正在执行一套完整的锻炼计划，每周应有一天休息以恢复体力 3以舒缓松驰的太极瑜伽功代替快节奏的健身操 4大运动 。
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