4、骨质疏松是随着年龄的增长逐渐出现的，钙的流失速度大于钙的吸收速度的一种慢性的病症年轻的时候，钙的吸收速度大于流失的速度，而到了一定年纪以后，尤其是女同志在未绝经期前后，钙的流失速度大大的提高，因为激素水平的；3宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用应多吃新鲜蔬菜，苋菜雪里蕻香菜小白菜，还要多吃水果2骨质疏松患者吃什么食物对身体不好1忌韭菜，茼蒿，香菜，芥菜，洋葱，辛辣过咸过 。
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