【如何放下手机 如何放下手机自制力】不要选择与通信或者说不得不拿手机的工作 ， 然后手机里面不要在白天玩游戏 ， 尤其是那些不能中途退出的游戏这样的话 ， 就可以想放下就放下 ， 对自己没有任何的影响其实更多的在一个自制力 ， 自己能放下也就放下了 ， 一直玩 。
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排名 ， 关闭我们手机里边的一些信息的推送 ， 比如说一些微信的提示声 ， 短信息的提示声等 ， 因为很多微信的群信息都是一些无用的信息 ， 这些无效的信息却是较多的 ， 这部分信息我们可以关闭 ， 以减少我们手机提示 ， 减少骚扰 ， 保证我们 。
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