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15、一牙刷的选择 选择细毛，刷头适合自己口腔大小的牙刷二牙膏的选择 推荐具有防龋作用的含氟牙膏注六岁以下儿童应在监督与指导下使用含氟牙膏，以防误吞三刷牙次数 至少早晚各一次四刷牙方式推荐改良巴斯 。
16、刷牙的正确方法 正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头 。

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【如何正确刷牙 如何正确刷牙步骤图解】17、颤动法 指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动每个部位可以刷2－3颗牙齿将 。

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