13、黑面包等粗粮水果蔬菜类低脂肪高纤维类食品 ， 由于能降低血中雌激素的水平 ， 所以具有预防乳腺癌的作用如果再加上经常食用酸奶乳酪等发酵的牛奶制品 ， 那么 ， 罹患乳腺癌的危险性可降低77%适量运动国外有人做过统计 。
14、这种想法做法 ， 其实不足可取 ， 并且可能没有医生敢于这样做的谁敢负这个责任加强保健 ， 防患于未然 ， 就是上策乳腺癌不是突然的 ， 乳腺癌病人一般经过长期的乳腺病变发展而成特别是寒性体质的女性 ， 值得使用大蒜大蒜是 。
15、从吃上“封锁”乳腺癌 避免饮酒饮酒对于女性来说 ， 其危害要比男性大得多饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高 ， 每日饮酒1杯或l杯以上者 ， 患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上 ， 这种危险性在绝经前妇女中较为 。
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16、为了降低患乳腺癌的风险 ， 尽可能在较短的时间内使用较低剂量的激素治疗 对于高危女性 ， 如有乳腺癌家族史或乳腺癌基因突变者 ， 可进行预防性药物治疗雌激素受体调节剂芳香化酶抑制剂等或手术治疗预防性***切除术 。
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