月子里能不能吃海带月子里能不能吃海带汤 _经验知识

月子期间可以喝海带汤，海带汤是比较有营养，不仅能够提高身体的免疫力，而且还能够预防贫血等问题产生海带里面含有的营养元素有很多，比如钙碘等微量元素，能够帮助增强营养，还能够缓解各种疾病的出现女性生产之后身体抵抗。
可以吃海带炖鸡的，但是坐月子前十天是不建议吃鸡汤的，因为鸡汤属于大油食物一般15天到20天之后才可以吃鸡汤才可以吃鸡肉如果想要下奶，多喝汤汤水水蔬菜汤鱼汤都是可以的煮鸡汤一般要25天以后因为这些肉食的汤第。
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海带还可以帮助机体提高体液免疫在哺乳期的时候吃点海带，可以提高妈妈自身的免疫力，也可以提高宝宝的抵抗力海带中还含有甘露醇，可以降低血压，帮助消肿在哺乳期吃还可以有镇定神经的作用因此，在月子期间适当吃海带是。
海带排骨汤坐月子是可以吃的海带富含有丰富的膳食纤维钙元素铁元素，同时海带里面还含有碘这些营养素对于之后的身体恢复是有帮助的而且喝海带汤有利于利尿，可以将体内一些多余的水分排出去，对身体的恢复是有帮助。

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虽然月子里吃海带的好处很多，也不养忘记科学进补，产妇吃海带要适量，每日较多吃20g干海带因为如果产妇过多食用海带，其所含的碘会通过乳汁进入婴儿体内，导致婴儿甲状腺功能障碍海带汤是非常适合产妇产后食用的汤类。

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