2、您好考虑你说的情况在月子里较好是多休息，可以适当活动活动，但是不要经常上下楼，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼鸡蛋黄奶油动物肝脏绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，注意保持好卫生休息 。
【月子里可以上下楼梯吗 坐月子可以上楼梯下楼梯吗】3、女人坐月子的时候较好不要上下楼女人生完小孩后，身子会很虚，尤其是***卵巢在生小孩的时候受到了很大的伤害，需要在月子里面好好保养，所以尽量减少下床运动，尤其是爬楼梯这种高负荷动作如果不是顺产的产妇就不能上下 。
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