2、如何科学坐月子老人们觉得坐月子不可以洗头发冼澡等 ， 这是因为要注意受凉 ， 网络上常常有产妇夏天坐月子 ， 婆婆不给吹空调还需要捂许多层棉被 ， 进而中暑身亡的不幸因此大家该如何科学的坐月子呢？1好的心情更利于恢复 产后的 。
3、科学坐月子 ， 需要注意合理的饮食 ， 保持卫生 ， 适当的活动 ， 并需要注意保暖1合理的饮食分娩后身体比较虚弱 ， 需要多吃一些营养的食物 ， 但是一定要注意不要营养过剩 ， 更不要太单一饮食上较好荤素搭配 ， 需要吃富含优质蛋白质 。
4、下面你的白和 您一起看看如何科学坐月子 1注意休息休息是坐月子的头等大事产后一定要在家里静养 ， 注意睡眠 ， 不要让自己再疲劳 ， 但绝不要整月躺在床上通常 ， 在宝宝出生后的第二天 ， 你就应该下地走动 2注意***恢复情况 。
5、1注意休息 休息是坐月子的头等大事产后一定要在家里静养 ， 注意休息 ， 不要让自己再疲劳 ， 但绝不要整月躺在床上通常 ， 在宝宝出生后的第二天 ， 你就应该下地走动2注意观察恶露的颜色 产后要注意观察恶露的颜色恶 。
6、听得到摸得着的学习环境中 ， 普及基本知识 ， 并根据孕期各阶段的生理特点 ， 重点开展产前筛查与产前诊断孕期营养与体重管理孕期常见不适如何缓解孕期胎教自然分娩与剖宫产的对比母乳喂养知识及技巧科学坐月子新生儿 。
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7、科学的坐月子 ， 也就是用比较科学的办法度过产后这1个月左右的时间在产后1个月左右 ， 一个是产妇比较虚弱 ， 经历了分娩的过程后整个身体比较虚弱 ， 肠道也比较虚弱 ， 切记不要突然就给孕妇补油腻的冬西 ， 要循序渐进慢慢的添加 。
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