3山楂山楂有消滞化瘀收敛等功效，所以收缩***的功效也非常好，山楂还有解渴开胃作用，有助于治疗产后过量进补后引发的食欲不振现象4小米坐月子期间的产妇可适量多吃些小米粥，有助于产妇对维生素B1B2的补充 。
几天后可以吃鸡肉喝鸡汤这些比较有营养的食物了女人坐月子吃什么较好，法国PWRH产后专 用修 复营养，通过粘膜毛细血管直接导入透皮吸收，直达生殖系统，促进***收缩，有助恶露排出及修 复受损***及***消炎产后妈妈 。
坐月子应该根据女性体质来做饮食区分1寒性体质特性面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒手脚冰冷气血循环不良，应吃 。
自古以来，坐月子的食补都有使用米酒老姜和麻油来烹调食物的传统老姜的功用在于去寒，温暖***以帮助恶露排出至于麻油，则有利于***收缩，恢复孕前状态不过需要额外注意的是，一旦恶露停止，麻油加酒的使用量就必须减少 。

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产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发***出血及***脱垂3特别注意个人卫生 “月子”里产妇的会***分泌物较多，每天应用温开水或15000 。
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