坐月子要吃什么油坐月子要吃什么油比较好( 二 ) _经验知识

14、较好是吃超天然的油，像猪油，动物的内脏油，一定要注意饮食，孕妇在产后身体调养是很关键的，建议可以多食用水果蔬菜，在超市买的油一般都是经过加工的，较好少吃。
15、坐月子，没有特别的油平时吃什么就吃什么，只要不吃动物油就行啦。
16、平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些有营养的汤水吧坐月子注意事项如下1保持会阴清洁，多排尿不憋尿如果产时或产后有导尿留置尿管或分娩过程中周围有擦伤，那么就可能会***产生这种不适感觉。
17、适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒手脚冰冷气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡烧酒鸡四物汤四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的。
18、产妇在产后千万不要吃牛油以及猪油，牛油和猪油的油脂成分比较重，食用了之后可能会造成乳腺堵塞，也会影响奶水的质量植物油虽然是比较健康的，但是植物油中含有不饱和脂肪酸新生儿在出生之后，脑部的发育是非常重要的，食用。

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