7、正常人都是一日三顿饭，这样可以在吃饱的情况下还能有效的利用时间进行工作女性在生下宝宝以后由于身体羸弱容易受到疾病的侵扰会休息一段时间，这就是我们平时所说的产后坐月子这时候大家要问了坐月子一天吃几顿饭才好 。
8、看产妇的情况，一般坐月子期间，吃的比较多，可能有五六顿，但是也要考虑产妇的实际情况，食物要以软易消化为主的硬的冬西不要啃一般是正常的粥米饭面条鱼汤骨汤猪脚汤等，蔬菜类的青菜菠菜豆制品等 。
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