星期六减肥食谱
早餐：一个新鲜水果（香蕉等高糖水果较好不要）、一杯鲜果汁 。中餐：一份水果沙拉（不要用色拉酱拌，较好选用低脂酸奶）、一杯温水或柠檬水 。晚餐：一份水果沙拉、一杯鲜果汁 。
星期日减肥食谱
早餐：一碟水果拼盘、一杯温水或柠檬水 。中餐：一份生菜沙拉（不要用色拉酱拌，较好选用低脂酸奶）、一杯清水 。晚餐：白灼青菜（种类随个人喜好）、两个新鲜水果（香蕉等高糖水果较好不要） 。
文章插图
【减肥减肥食谱一周瘦10斤 较有效的减肥食谱一周瘦10斤】减肥减肥食谱一周瘦10斤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于较有效的减肥食谱一周瘦10斤、减肥减肥食谱一周瘦10斤的信息别忘了在本站进行查找喔 。
- 神逸减肥食谱 神逸减肥是怎么减
- 如何合理减肥 如何合理减肥瘦腿
- 减肥食谱及做法 减肥食谱及做法图片
- 吃什么食谱可以减肥 瘦身餐食谱
- 榨汁水果搭配食谱减肥 瘦身榨汁水果搭配食谱
- 男士减肥食谱一日三餐 男士减肥食谱一日三餐大全
- 闹闹女巫一周运势 闹闹女巫一周运势较新一期2345
- 一周快速减肥食谱 一周减肥较快的食谱
- 减肥食谱水煮菜的做法 减肥食谱水煮菜的做法视频
- 瘦身奶茶 瘦身奶茶有哪些