坐月子发汗后注意事项坐月子发汗后注意事项和忌口( 二 ) _经验知识

坐月子饮食注意事项怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身病但我们在媒体报道中，经常会看到外国明星基本都不坐月子，生完照样运动逛街，不必整天呆在家里，还可以洗头洗澡所以，到底有没。
孕妇在生产过后，进行发汗的话，可以排出体内的湿气和寒气，还能够排除体内一些有害的细菌，发汗对于产后的恢复是十分有利的不过发汗的过程中需要注意的是，不要发太多汗避免脱水，而且发汗之后也要及时更换自身衣物，防止受凉。
2忌食辛辣***性食品食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血。
【坐月子发汗后注意事项坐月子发汗后注意事项和忌口】俺是喝的益母草，然后盖上被子发汗传统上认为产褥期不能洗澡不能洗头，怕因此受风受凉留下病根实际上这种认识是不合理的女人坐月子注意事项1“月子”里产妇的会***分泌物较多，每天应用温开水清洗外 ***勤。

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