怀孕能吃柿子吗刚刚怀孕能吃柿子吗( 四 ) _经验知识

重点提示：孕妇是可以吃柿子的，但是要注意这几点，也要少吃，要当心了。
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怀孕能不能吃柿子？
正常情况下怀孕可以吃柿子。
柿子熟透了之后口味甘甜，含有丰富的营养，包括多种矿物质和维生素。在怀孕期间适量吃些柿子，可以补充丰富的微量元素、钙、铁、锌等，还能在一定程度上预防妊娠期高血压疾病的发生。但有些情况下，孕妇并不适合吃柿子：
1. 空腹食用柿子，容易导致胃内结石。
2. 怀孕以后由于孕激素水平上升，导致平滑肌蠕动减弱，容易便秘。柿子含单宁、鞣酸较多，会影响排便，吃柿子过多会导致便秘加重。
3. 柿子中含有大量的糖分，所以不适合妊娠合并糖尿病的孕妇食用。
4. 部分孕妇存在缺铁性贫血，需要补充铁剂，而柿子中的鞣酸会与铁剂结合，影响药物吸收。
但是要注意如果空腹食用柿子，容易导致胃内结石。同时我们要想到妊娠以后由于孕激素水平的上升，导致平滑肌蠕动有一定程度的减弱，所以大部分孕妈妈会出现便秘，柿子含单宁、鞣酸比较多，这些物质都会影响排便，吃了过多的柿子就会导致便秘加重。而且因为柿子含有丰富的糖分，所以对于妊娠期糖尿病的孕妇是不适合吃柿子的。所以怀孕可以吃柿子，但是不建议吃太多。
另外，有些女性可能喜欢吃冻柿子，对此要特别注意，由于冰冻的食物会明显的***肠道，会导致腹泻，这样也会诱发宫缩，导致流产或者早产，所以尽量不要食用冻柿子。
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