维生素c可以预防感冒吗补充维生素c可以预防感冒吗 _经验知识

补充维生素C不可以预防感冒，感冒的发生与空气流通不佳有关感冒病毒的主要感染途径是飞沫传染当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫感染的病毒来说，就成为较有效的感染场所；但值得一提的是，2018年发表的一篇Meta分析，汇总了45个研究，较后得出的结论是维生素C不能预防感冒因此，就目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒。
引言吃了维生素C真的可以预防感冒吗维生素C是人体必需的营养物质很多人就因为吃维生素C是可以防治感冒吗在还记得期间很多人因为身体素质较差，都会很容易感冒但是如果在怀孕期间多吃些维生素C，确实对感冒有一定的；维生素C有利于增加身体的抵抗力，可以预防感冒的，建议你平时多吃一些蔬菜和水果补充维生素C，期间不要受凉。
口服维生素c可以预防感冒吗能，维C是增加抵抗力的，有的配的感冒药里还给加维C了。

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根据实验证明，维生素C并无预防和治疗感冒的作用，既不能缩短感冒持续的时间，也不能减轻感冒的症状。
维生素C却没有“直接预防感冒”的功能，无论是有关维生素C生理功能的记载中还是我国相关维生素C补充剂片的说明书中又或者是美国食品药品监督管理局对维生素C的药品说明里，都不能有大量补充维生素C可以预防感冒的明确说明。
补充维生素c可以预防感冒吗1、但是，维生素C却没有“直接预防感冒”的功能，无论是有关维生素C生理功能的记载中还是我国相关维生素C补充剂片的说明书中又或者是美国食品药品监督管理局对维生素C的药品说明里，都不能有大量补充维生素C可以预防感冒的。
2、可以，尤其是在感冒期间，因为维生素C可增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力不过要适量，过量的服用维生素C不但不能增强人体的免疫力，反而会使其受到削弱成人每天服用100mg即可。
3、事实上，对大多数正常饮食的糖尿病患者来说，服用维生素C预防感冒暂时还没有科学依据较近的一项研究证实，维生素C防治感冒的作用不大那些每天服用2克维生素C的人，同每天只服用安慰剂的人相比，发生感冒的几率是一样的。
4、有实验发现服用维生素C有缓解感冒症状的作用，但临床疗效尚未能肯定一般情况下，大多数人可以从日常均衡合理的饮食中获得足够的维生素C，不必额外服用维生素C补充剂。
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5、1克或者将维生素C片研成粉末，在两侧鼻孔中放入少许，随即卧床休息疗效鼻孔放药后5分钟内，鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出，第二天感冒症状消失维生素c的作用2治疗动脉粥样硬化维生素C可以防治动脉粥样硬化，其。
6、流言健康栏目的专家们会特别强调，应补充高剂量维生素C，因为高剂量维生素C有预防和辅助治疗感冒的作用真相没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

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