床上用品多久换一次床上用品多久换一次比较合适( 二 ) _经验知识

不同材质的枕芯，更换时间也有差异：
乳胶材质的枕头使用寿命较长，在3~4年左右；
聚酯纤维的枕头使用寿命较短，半年就要换；
棉、丝材质的枕头，较好1~3年一换。
4、床垫：5~10年一换
质量再好的床垫，时间长了都会出现问题。床垫经过长时间压迫、磨损，其支撑力会下降，这不但会降低人的睡眠质量，颈椎、脊柱也将受到影响。床垫上会落下许多无法清洗干净的污渍，也可能影响身体健康。一般床垫较好5~10年一换，如果出现凹陷变形、发霉、各处软硬差别大，应立刻换新。
5、毛巾：3~6个月一换
有调查显示，多数毛巾含有病原微生物，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。大多时间，毛巾使用后都是潮湿的，放在卫生间，有利于细菌、真菌等附着。长期不更换毛巾，会增加痤疮、真菌感染和皮疹等风险。每个人使用毛巾的频率和方法不同，因此更换时间也因人而异，一般建议每3至6个月换条新毛巾。平时在晴天应多晾晒，保持毛巾干爽。
6、沐浴球：3个月一换
虽然从外面很难看出来沐浴球有多脏，但它本身就是一个多孔、多褶皱的组织，很容易藏污纳垢。一个沐浴球上通常隐藏着上亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群，人体身上的死皮、污垢、细菌也会聚集到上面。较好每1~2周彻底清洗一次，每3个月换新的。
床上用品多久换洗一次床单被子每周换洗、枕头三个月换洗、床垫每半年清洗一次。
床单、被子
一周就要清洗，用55～65摄氏度的热水烫洗，再加热烘干或避开阳光晒几小时。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，还能有效帮助杀死细菌和螨虫。想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂来洗，但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样有***危害。
枕头
枕头大概要三个月就要清洗一次，不同的材质需要不同的清洗方式：
1、化纤枕芯：化纤材质透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，并会呈现出高低不平的状态。平时除了勤清洗，还要注意常更换。清洗时，较好选用温和的洗涤剂，这样可以保护枕芯。
2、荞麦皮枕芯：对于荞麦皮、茶叶、药枕这类枕芯，由于其具有保健安神之功效，要是水洗的话，不仅影响保健效果，还会导致枕芯发霉。这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等问题。因此，每隔一段时间，可以把枕芯填充物倒出，筛除碎屑，并将其放在阳光下晾晒。
3、羽绒枕芯：这类枕芯不宜机洗，较好选择水洗。水洗时，可以先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。洗好后，不要拧太干，拧太干容易导致羽绒结团。可以用双手将水分挤出，并放在阴凉处晾干。晾干后可轻轻拍打枕芯，这样的话可以让羽绒蓬松柔软。
床垫
一般来说，每半年清洗一次。先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净，然后　用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面，如果有污渍，可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。一定要注意，不要大面积地将床垫浸泡在水中，因为水分会使床垫发霉并破坏里面填充物的结构。所以建议购买优质床垫，不仅可以防止尘螨、还能减少汗液的着色。

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