乳腺癌，已经是中国女性中发病率较高的一种癌症，它令女性谈之而色变不仅中老年女性，甚至一些三十多岁的女性就已经加入了乳腺癌的行列很多人问吃什么才能帮助预防乳腺癌呢我搜索文献，没有发现哪一种食品可以特异 。
乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复 。
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