关于点穴减肥食谱的信息( 四 ) _经验知识

(5)用双手拇指压膝内侧找压痛点及压痛条，找准后顺筋推压，每压痛点推压3下-5下。再以同样手法推压另一膝侧。
9．***肾囊减肥法
(1)身穿柔软轻薄裤头，一手掌面放于***的前上方，用力向上兜摩***和睾丸及阴囊到肚脐以下，这样两手交替兜摩36下。
(2)两手掌同时将睾丸和***捧起，用力进行左右来回搓转，搓转的同时向上提拉，由下向上移搓到空手，共捧搓拉10下。
(3)一手将睾丸拿起固定，一手轻轻叩打固定睾丸18下。再拿起并固定另一睾丸以同样的手法和力量叩打18下。叩击的力量可逐日增加，以无肿痛为度。
(4)一手将***拿起，由根部向上轻拉，另一手的拇指揉***的根部，这样拉36下，患阳痿症者可多拉，如无肿痛，力量逐日增加。
(5)按揉三阴交，用双拇指按揉小腿内侧三阴交穴，每拇指左右各按揉20下。
(6)揉膀胱，双手重叠，用四指面压膀胱区，左右各揉36下。
(7)横推下腹，用右手掌根，自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下，再用左手自左骼骨至右骼骨推一下，这样交叉进行，各推36下。
10．***足部减肥法
(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。
(2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。
(3)左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉穴上，向左右各揉10圈。
(4)用左手拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。
(5)用拇指尖在两足的太冲穴上，向外内各揉10圈。
(6)足踝充分放松，双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下，再以同样手法，使左踝背屈10下。
(7)左手握实拳，叩击右足跟底部10下，再以右实拳叩击左足跟底部10下。
(五)特别提醒
凡有内出血，以及受伤24小时内的肥胖者不宜接受***，以免加重肿胀。可待伤势稳定，内出血停止后再进行。饭后1小时之内不要***，太饥饿时和过度疲劳时也不要***，经期、妊娠期和产后恶露未净不要***腰、腹部。患有恶性肿瘤、感染性、化脓性疾病和结核性关节炎者均不宜进行***
点穴减肥实质是节食减肥，众多人为何花钱找罪？点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。可以达到加速脂肪消耗的目的，它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，加快新陈代谢，达到减肥的目的。
1、针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2、香穴疗法：运用大拇指对身***的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。
3、反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4、耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。
点穴减肥实为“交钱让你管住嘴”
“除了点穴还需要节食吗？”“不需要节食，但是需要控制饮食。”走访的多家点穴机构工作人员都称自家减肥期间均有食谱。“减肥期间要按饮食表来做，如果不按食谱来吃，点穴也不行。”采访人员发现部分机构食谱上对肉类、粥、汤、包子、猪肉等10多种食品都禁止食用，而且对早餐、午餐和晚餐都有严格的种类限制，有的店家甚至要求晚上6：00后不能再吃任何食物和喝水，吃蔬菜只能吃三种以内。“一定要严格控制喝水量，每天较多只能喝一小瓶矿泉水。”一位店员特别强调。采访人员反问：“人12小时不喝水，体重同样会减轻，那么点穴减肥和普通的节食减肥有什么区别呢？”“当然有区别，光注意饮食不通穴达不到较好的减肥效果。”