坐月子可以吃红柚子吗坐月子可以吃红柚子吗,喂母乳 _经验知识

1、对于月子里的产妇来说，大部分的水果和蔬菜都是可以食用的但是一些寒性的水果，是不宜过多食用的以免导致产妇出现一些消化系统不适症状，不利于产后的恢复比如说苹果香蕉草莓龙眼荔枝以及菠菜芹菜白菜油菜；新妈妈在坐月子期间，排名周不建议吃蔬菜水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果适合坐月子吃的蔬菜主要有芥蓝菜胡萝卜；坐月子较常见的产妇饭可能就是小米红枣粥，可能还会在里面打几个荷包蛋不过产妇在坐月子的时候还可以吃一些食物，比如红色的食物，包括红糖红枣红小豆等，这类的食物富含铁钙等对产妇好的营养物质，能够让产妇驱寒又；坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分，产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可水果的四性指寒凉温热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果相反，体；较好是少吃水果随然医生说什么水果都可以吃，但在做月子的时候是较好少吃这样对宝宝有好处，吃的不合适的话宝宝会产生腹泻，如果宝宝不吃人奶的话那可以适量的吃。
2、并并不是所有水果都能吃坐月子期内，大部分新鲜水果全是可以吃的只不过是要适当的服用，那样才能够有益于营养成分的消化吸收如果是敏感体质的孕妇，带毛的水果较好是少吃或是不吃升温加温新鲜水果月子里的宝妈妈；一般来说，较好不要吃生冷凉的食物，辛辣***性食物，油炸油腻食物等在分娩期间对于任何不利于产后恢复和宝宝健康的食物，新妈妈都要坚强的忍住嘴和强烈的欲望月子期间耐心点，月子后可以继续吃来看看坐月子后不能吃；胡萝卜富含糖类挥发油胡萝卜素维生素B1维生素B2花青素钙铁等营养成分，产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力三番茄，番茄中所含的番茄红素，具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老降低。

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3、便秘乳汁影响宝宝等，一般妊娠期已得到足够的营养，月子期间不要大补特步，由于坐月子通常是多卧床休息，容易导致脂肪堆积，使乳汁中的脂质成分增高，容易影响宝宝吸收导致腹泻，较好多喝汤，如鸡汤鱼汤等，通常有吃猪肝后乳汁减少的情况；特性面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒手脚冰冷气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡烧酒鸡四物汤四物；在坐月子期间，新妈妈有很多注意事项，其中饮食很重要不仅饮食要合理，坐月子期间的一些饮食禁忌也要避免只有营养均衡，饮食有节制，才有助于身体的恢复那么准妈妈坐月子后有什么需要注意的呢因为产后进补容易导致血管；坐月子可以吃的水果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜榴连味甘性热，盛产。

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